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by Lilly van Ellen

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WARUM ICH MICH JAHRELANG SEHR UNGESUND ERNÄHRTE

Hallo, ich bin Lilly und habe mich jahrelang äußerst ungesund ernährt. Dabei war mir natürlich bewusst, dass fette Sandwiches, Cola und Schokolade nicht gesund sind, aber mir schmeckte es einfach und außerdem ich hatte viel Stress. Ich habe mir zwar jeden Tag vorgenommen, mich endlich gesund zu ernähren, aber es blieb meist bei den guten Vorsätzen. Da ich nach Feierabend kaum Zeit zum Kochen hatte, aß ich schnell zwischendurch irgendetwas, meist Hamburger oder Pommes. Manchmal schob ich mir ein Fertiggericht in die Mikrowelle, damit ich wenigstens ein Mal am Tag eine komplette Mahlzeit essen konnte. Innerhalb eines Jahres nahm ich 8 Kilo zu, meine Haut wurde fettig und ich hatte unheimlich viele Pickel im Gesicht. Damals wusste ich noch nicht, wie wichtig gesunde Ernährung ist und welchen Einfluss die Lebensmittel auf die Gesundheit haben. Erst als ich ständig Magenschmerzen hatte und der Hausarzt keine Ursache für meine Beschwerden finden konnte, kam mir der Gedanke, dass meine falsche Ernährungsweise Schuld an meinen Gesundheitsproblemen war.

Ich schämte mich auch für mein Übergewicht. Mir passten keine engen Röcke mehr und in die Diskothek musste ich im weiten "Schlabberlook" gehen, um meine dicken Oberschenkel und die Speckrollen am Bauch zu verstecken. Natürlich würdigten mich die Jungen keines Blickes, ich war einfach dick und hässlich. Am Arbeitsplatz wurde ich von meinen Kolleginnen, die alle viel schlanker waren und besser aussahen als ich, regelmäßig gemobbt. Schließlich wurde ich depressiv und aß noch mehr Schokolade und Süßigkeiten. Als ich vollkommen verzweifelt war und nicht mehr wusste, wie ich aus diesem Teufelskreis jemals herauskommen sollte, schenkte mir meine beste Freundin ein Buch zum Thema gesunde Ernährung. Ich begann, mich selbst mit dem Thema auseinanderzusetzen. Aufgrund meiner sorgfältigen Recherche ist es mir schließlich gelungen, die richtige Lösung zu finden, die es mir ermöglichte, mich gesund zu ernähren und wieder Spaß am Leben zu haben. Du kannst dir ganz bestimmt vorstellen, wie ich mich gefühlt habe, als meine Kleider endlich wieder passten und ich mich wieder fit und gesund fühlte!

WARUM DIE MEISTEN MENSCHEN NICHT WISSEN WIE WICHTIG GESUNDE ERNÄHRUNG IST

Nach der Arbeit noch einkaufen und kochen macht niemand gern. Den meisten Menschen fehlt die Zeit, gesunde Lebensmittel frisch zuzubereiten. Die Mikrowelle ist häufig die schnellere Alternative. Ohne gesunde Ernährung wirst du aber langfristig krank. Übergewicht, Herz- und Kreislaufprobleme und Gelenkschmerzen zählen zu den Folgen mangelhafter Ernährung. Gesunde Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung, um Krankheiten zu verhindern und eine gute Figur zu behalten. Wenn du fit werden und etwas für deine Gesundheit tun willst, verzichte zukünftig auf ungesunde Ernährungsgewohnheiten und entscheide dich für eine gesunde Ernährung!

SO VERMEIDEST DU ERNÄHRUNGSSÜNDEN UND ERNÄHRST DICH GESUND

Jeder Mensch ernährt sich ab und zu ungesund. Ernährungssünden gehören einfach zu unserem Leben dazu. Allerdings solltest du jeden Tag auch gesunde Lebensmittel zu dir nehmen. Gesunde Ernährung kannst du lernen. Mit meiner Lösung ist es mir gelungen, trotz Zeitdruck, die richtigen Nahrungsmittel einzukaufen und eine gesunde Ernährung in meinen Alltag zu integrieren. Das schaffst du auch! Wende die richtige Lösung für mindestens 1 bis 2 Wochen jeden Tag an und du kannst deine Ernährungsbilanz erheblich verbessern!

MEIN TOLLE FIGUR VERDANKE ICH MEINER GESUNDEN ERNÄHRUNG

Nachdem ich die richtige Lösung gefunden hatte, wendete ich sie einfach konsequent jeden Tag an. Inzwischen führe ich ein ganz anderes Leben als vorher. Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum Glück! Ich habe jetzt eine tolle Figur, um die ich von meinen Kolleginnen beneidet werden. Außerdem bin ich so richtig fit und fühle mich gesund. Mit meiner Lösung für gesunde Ernährung gelingt es dir auch, dein Leben zu verändern! Entscheide dich für die richtige Lösung, wende sie jeden Tag an und du fühlst dich nach einigen Wochen total super!

DEINE KLAREN VORTEILE MIT DEM ERNÄHRUNGS LEITFADEN...

  • Werde durch gesunde Ernährung richtig glücklich!
  • Kinderleichte Umstellung deiner Ernährung!
  • Fühle dich durchgehend gesund und fit!

FAQ

  • Nach deiner Bestellung bekommst du automatisch Zugriff auf mein neues EBook: "Gesunde Ernährung verlängert das Leben." Darin erkläre ich dir, wie gesunde Ernährung funktioniert, was du beim Kochen beachten musst und wie du es trotz Stress und Hektik schaffst, dich immer gesund zu ernähren.

  • Ja, ich habe alles selbst ausprobiert und kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass die Methode einfach anzuwenden ist und du dich nach kurzer Zeit fitter fühlst. Egal, ob du weiblich oder männlich bist und unabhängig von deinem Alter kannst du dich gesund ernähren.

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Karin O.

Hallo Lilly! Ich danke dir wirklich tausendmal für deine großartige Unterstützung. Ohne deine Ratschläge wüsste ich jetzt nicht mehr weiter. Mir war gar nicht klar, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Dass meine Kopfschmerzen und meine Rückenprobleme das Ergebnis falscher Ernährung sind, hätte ich nie geglaubt. Jetzt mache ich natürlich vieles anders. Der angenehme Nebeneffekt gesunder Ernährung: ich habe sogar ein paar Kilo abgenommen!

Norbert W.

Endlich ein modernes Konzept, das auch die Bedürfnisse berufstätiger Frauen berücksichtigt. Ich habe vorher schon andere Methoden getestet, die waren aber zu kompliziert. Lillys Ratschläge sind so einfach anzuwenden, das hätte ich nie für möglich gehalten. Jetzt koche ich ganz anders als früher und nehme mir bewusst die Zeit, frische Lebensmittel auf dem Markt einzukaufen und auf den Nährwert meiner Gerichte zu achten.

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